Boek
Nederlands

Pauze : 100 momenten van rust voor jezelf

Poppy O'Neill (auteur), Felice Portier (vertaler)
+1
Pauze : 100 momenten van rust voor jezelf
×
Pauze : 100 momenten van rust voor jezelf Pauze : 100 momenten van rust voor jezelf

Pauze : 100 momenten van rust voor jezelf

Gids met tips om regelmatig te vertragen. Rust en stilte ervaren in jezelf is te leren.
Titel
Pauze : 100 momenten van rust voor jezelf
Auteur
Poppy O'Neill
Vertaler
Felice Portier
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
Pause
Uitgever
Ede: De Lantaarn, 2021
[160] p. : ill.
ISBN
9789463545815 (hardback)

Besprekingen

Handzaam bladerboekje met mindfulnessoefeningen, ontspanningstechnieken en tips om goed voor jezelf te zorgen. In de haast en de onrust van alledag is zelfzorg een eerste levensbehoefte. De tips zijn eenvoudig toe te passen en zijn bedoeld als reminder. De opmaak is verzorgd met natuurfoto’s, grappige tekeningen en grafische afbeeldingen. De bladspiegel is rustig en overzichtelijk. Tijd nemen om een bedankbrief te schrijven, niets te doen en alleen te observeren, offline te zijn, naar buiten te staren zorgt voor rust en aandacht in je leven en als je met liefde en geduld naar je eigen behoeften luistert, word je de beste versie van jezelf. Wijze citaten en quotes herinneren je aan je eigen wijsheid en aan je vermogen om kalm te genieten van alles dat er al is. Zo kan het bezoeken van een kunstgalerie ervoor zorgen dat je een kunstwerk langzaam op je in kunt laten werken en het koken van je lievelingsgerecht je veel voldoening geeft. Affirmaties en raadgevingen om goede gewoontes aan t…Lees verder